做噩梦后心慌的主要原因是植物神经紊乱，导致恐惧、心慌等身体反应。
噩梦会引发强烈的情绪反应，如恐惧、紧张，这些负面情绪可能引起激素分泌异常，特别是肾上腺激素的增加，从而导致心脏传导异常，心率加快。这可能导致头痛、头晕、心慌、心悸、胸闷、呼吸困难等症状，其中心慌较为常见。通常情况下，这些症状会自行缓解。然而，如果心悸持续不减或者加剧，应立即去医院进行相关检查。
保持规律的生活习惯，如定时睡觉，晚餐避免过饱，睡前避免饮用茶和咖啡等刺激性饮品，对改善这种情况有帮助。
噩梦会引发强烈的情绪反应，如恐惧、紧张，这些负面情绪可能引起激素分泌异常，特别是肾上腺激素的增加，从而导致心脏传导异常，心率加快。这可能导致头痛、头晕、心慌、心悸、胸闷、呼吸困难等症状，其中心慌较为常见。通常情况下，这些症状会自行缓解。然而，如果心悸持续不减或者加剧，应立即去医院进行相关检查。
保持规律的生活习惯，如定时睡觉，晚餐避免过饱，睡前避免饮用茶和咖啡等刺激性饮品，对改善这种情况有帮助。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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