孕妇失眠在一定程度上是正常的生理现象，但长时间失眠需及时处理。
孕期失眠可能与激素水平变化、精神压力增加、饮食习惯改变以及孕期并发症如贫血等引起的睡眠障碍有关。激素水平变化导致身体处于一种不适状态，容易引起失眠；精神压力增加会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量；饮食习惯改变可能会导致胃肠道功能紊乱，进而引发失眠；孕期并发症如贫血会引起血红蛋白降低，使血液携氧能力下降，脑部缺氧也会诱发失眠。
如果孕妇失眠症状持续超过3个月以上，则可能是存在妊娠期抑郁症的表现之一，需要警惕。
对于孕期失眠患者，建议采取放松技巧如深呼吸法或冥想以缓解压力，并保持规律作息时间。若是由疾病原因引起的失眠则应积极治疗原发病。
孕期失眠可能与激素水平变化、精神压力增加、饮食习惯改变以及孕期并发症如贫血等引起的睡眠障碍有关。激素水平变化导致身体处于一种不适状态，容易引起失眠；精神压力增加会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量；饮食习惯改变可能会导致胃肠道功能紊乱，进而引发失眠；孕期并发症如贫血会引起血红蛋白降低，使血液携氧能力下降，脑部缺氧也会诱发失眠。
如果孕妇失眠症状持续超过3个月以上，则可能是存在妊娠期抑郁症的表现之一，需要警惕。
对于孕期失眠患者，建议采取放松技巧如深呼吸法或冥想以缓解压力，并保持规律作息时间。若是由疾病原因引起的失眠则应积极治疗原发病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
百乐眠胶囊
晚必安酸枣仁油软胶囊
