左踝关节外踝骨髓水肿很可能是过度劳累引起的，也可能是软组织损伤、骨关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、软组织损伤
如果日常生活中经常进行剧烈运动，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。必要时，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
如果长期吸烟酗酒，可能会使关节软骨损伤，从而诱发骨关节炎，大部分患者会出现局部钝痛、晨僵、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
除此之外，也可能是骨质增生、骨折、类风湿关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
余麦口咽合剂
消痛贴膏
