外踝骨髓水肿很可能是外伤引起的，也可能是慢性劳损、骨关节炎、滑膜炎、骨髓炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、外伤
如果踝关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以用冰袋冰敷，72小时后热敷等方式治疗。如果疼痛剧烈，患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、慢性劳损
长时间站立或行走，可能会导致局部血液循环不通畅，出现骨髓水肿现象，同时可能会伴随出现酸胀感、疼痛等症状。患者可以通过推拿、按摩等方式治疗。另外，患者也可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、骨关节炎
如果长期剧烈运动，可能会导致局部骨关节受到损伤，引起骨关节炎，出现局部红肿、疼痛等症状，严重时可能会出现关节畸形、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过针灸、红外线疗法等方式治疗。
4、滑膜炎
身体免疫力低下受病毒感染，可能会产生炎症反应，出现关节肿胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。
5、骨髓炎
骨髓受细菌感染产生炎症，可能会出现局部红肿、发热等症状。患者可以遵医嘱口服头孢克洛颗粒、头孢克肟颗粒等抗生素药物治疗，必要时可以通过手术切开排脓的方式改善。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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