植物神经紊乱症可以吃含有谷维素的食物，也可以吃含有维生素B族的食物，必要时也需要在医生指导下合理使用维生素类的药物进行治疗。
1、含有谷维素的食物
比如大米、燕麦、豆类等，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到调节植物神经功能的目的。
2、含有维生素B族的食物
比如动物内脏、鸡蛋黄等，食用以后可以为身体补充所需要的微量元素，也可以达到营养神经的目的。
3、维生素类的药物
比如维生素B1片、维生素B6片等，多吃富含维生素的食物，有助于维持神经组织的正常功能，也可以用于治疗植物神经紊乱症等疾病引起的不适现象。
除此之外，也可以吃含有安神补脑液的食物和营养神经的药物。如果病情比较严重，需要及时去医院的神经内科进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也可以适当锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的体质。
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