岔气一般可以通过休息、按摩、热敷、调整呼吸、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
岔气是生活中比较常见的一种情况，多是由于运动前没有做好热身，或者是运动时呼吸方法不正确，导致肌肉紧张，从而出现岔气的情况。患者出现岔气后，需要及时停止运动，可以适当进行休息，一般症状可逐渐缓解。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解岔气引起的疼痛症状。同时，患者也可以通过深呼吸的方式，调整呼吸节奏，缓解不适症状。
3、热敷
患者出现岔气的情况，可能是由于运动时局部肌肉紧张所引起的，此时可以使用热毛巾或热水袋热敷患处，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、调整呼吸
出现岔气的情况，可能是由于在运动前没有做好充分的热身，或者是运动时呼吸方法不正确，导致呼吸肌出现痉挛的情况。患者在运动时出现这种情况，可以调整呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气进行深呼吸，同时可以用手按摩疼痛的部位，缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到缓解，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
患者在运动前需要进行热身，同时，还要控制运动的时间，避免运动的时间过长，以免导致肌肉处于紧张的状态，从而出现岔气的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-08-25 19:21 举报
