39问医生

失眠心烦脚心发热怎么办？

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出现失眠心烦还有脚心发热的情况。这种情况考虑植物神经功能紊乱。就是中医所说的体虚。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律。饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。要避免咖啡浓茶。每天要有适当运动，不可久坐不动。睡前可以喝杯热牛奶。热水泡脚。可以适当服用钙镁剂，有利于镇静，并且改善睡眠状况。可以服用调节神经的药物如谷维素，维生素B1调理。或者服用中药进行调理。