赤面恐怖症表现为面部潮红、心悸或心慌、出汗、社交焦虑，以及回避社交场合。如果这些症状严重影响日常生活，建议寻求心理医生的帮助。
1.面部潮红
由于患者对于自身出现异常情况的预期，导致交感神经兴奋性增高，从而促进肾上腺素分泌增多，使毛细血管扩张和血流加速，进而引发面部潮红。这种症状通常出现在患者的双颊、额头等部位，在受到外界刺激时更为明显。
2.心悸或心慌
当患者处于恐惧状态时，会触发交感神经系统，释放去甲肾上腺素和肾上腺素。这些激素会导致心率加快、血压升高以及心脏收缩增强，从而引起心悸或心慌的感觉。这种情况可能发生在任何时间，尤其是在面对社交场合时更为常见。
3.出汗
当人感到紧张或害怕时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，此时交感神经系统会被激活，导致汗腺分泌增加，使人出汗。出汗通常会在患者的前额、手掌和脚底等部位较为明显。
4.社交焦虑
社交焦虑障碍的核心特征是过度担心在他人面前出丑或做出尴尬的事情，这源于个体对自己的社交表现有不合理的担忧。这些担忧会导致心理压力增大，进而影响大脑的功能活动，产生焦虑情绪。社交焦虑往往在与他人交往时更为突出，患者可能会避免眼神交流、难以发起对话或长时间保持沉默。
5.回避社交场合
回避行为是为了减轻由社交焦虑引起的不适感，如脸红、心跳加快等。通过减少与他人的互动，可以降低遇到潜在诱发因素的风险，从而缓解症状。回避行为表现为患者有意地避免参加聚会、会议或其他需要与他人密切接触的活动。
针对赤面恐怖症的症状，建议进行心理咨询以评估症状严重程度，可进行心理评估量表测试。治疗措施包括认知行为疗法或暴露疗法。患者平时应关注心理健康，定期锻炼，保持均衡饮食，有助于改善症状。
1.面部潮红
由于患者对于自身出现异常情况的预期，导致交感神经兴奋性增高，从而促进肾上腺素分泌增多，使毛细血管扩张和血流加速，进而引发面部潮红。这种症状通常出现在患者的双颊、额头等部位，在受到外界刺激时更为明显。
2.心悸或心慌
当患者处于恐惧状态时，会触发交感神经系统，释放去甲肾上腺素和肾上腺素。这些激素会导致心率加快、血压升高以及心脏收缩增强，从而引起心悸或心慌的感觉。这种情况可能发生在任何时间，尤其是在面对社交场合时更为常见。
3.出汗
当人感到紧张或害怕时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，此时交感神经系统会被激活，导致汗腺分泌增加，使人出汗。出汗通常会在患者的前额、手掌和脚底等部位较为明显。
4.社交焦虑
社交焦虑障碍的核心特征是过度担心在他人面前出丑或做出尴尬的事情，这源于个体对自己的社交表现有不合理的担忧。这些担忧会导致心理压力增大，进而影响大脑的功能活动，产生焦虑情绪。社交焦虑往往在与他人交往时更为突出，患者可能会避免眼神交流、难以发起对话或长时间保持沉默。
5.回避社交场合
回避行为是为了减轻由社交焦虑引起的不适感，如脸红、心跳加快等。通过减少与他人的互动，可以降低遇到潜在诱发因素的风险，从而缓解症状。回避行为表现为患者有意地避免参加聚会、会议或其他需要与他人密切接触的活动。
针对赤面恐怖症的症状，建议进行心理咨询以评估症状严重程度，可进行心理评估量表测试。治疗措施包括认知行为疗法或暴露疗法。患者平时应关注心理健康，定期锻炼，保持均衡饮食，有助于改善症状。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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