家里测血压135mmHg是否算高血压，需要根据具体情况判断。
1、不算高血压
血压一般是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力，是重要的血液成分。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果血压135mmHg是收缩压，则不算高血压，属于正常的血压范围。
2、算高血压
如果血压135mmHg是舒张压，则属于高血压范围。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。如果舒张压大于等于90mmHg，收缩压大于等于140mmHg，可以诊断为高血压。
日常生活中，高血压的患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时还应注意保持良好的心态，避免情绪激动。此外，患者还可以适当进行运动，例如慢跑、快走等，有利于提高身体免疫力，增强抵抗力。饮食上建议避免食用高盐的食物，如咸菜、腊肉等，以免导致血压升高，不利于控制血压。
首都医科大学附属北京儿童医院
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