我这些天只吃一顿饭，只要多吃一点就想吐

你好，根据你的描述，这种情况如果之前都还好的话，那么建议你先吃点健胃消食片，平时适当的运动下，促进胃肠道的蠕动，有助食物的消化，不可只吃一顿，容易导致营养不够。