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儿童营养粥的做法

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
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儿童营养粥的做法通常比较简单,一般可以选择红豆粥、小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥等。

1、红豆粥

红豆粥主要是由红豆和大米熬制而成,营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,儿童适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、小米粥

小米粥主要是由小米熬制而成,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分,儿童适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

3、南瓜粥

南瓜粥主要是由南瓜和大米熬制而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,儿童适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

4、山药粥

山药粥主要是由山药和大米熬制而成,营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分,儿童适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

5、红枣粥

红枣粥主要是由红枣和大米熬制而成,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,儿童适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

在日常生活中,家长要注意儿童的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进骨骼的发育。如果出现不适症状,建议家长及时带儿童就医治疗。

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2018-10-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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