四个月宝宝便秘可以通过多喝水、合理饮食、养成定时排便习惯、腹部按摩、服用药物等方式进行改善。
1、多喝水
四个月宝宝便秘可能是饮水过少引起的，也可能是肠道蠕动减慢导致的。可以适当让宝宝多喝水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
2、合理饮食
如果是母乳喂养的宝宝，母亲要注意合理饮食，可以多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进乳汁分泌，在一定程度上也能够改善便秘。
3、养成定时排便习惯
家长可以在宝宝吃完奶后，让宝宝保持侧卧位，家长用手掌心轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针的方向按摩，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘。
4、腹部按摩
家长可以给宝宝进行腹部按摩，以肚脐为中心，按照顺时针的方向，按摩腹部能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘。
5、服用药物
如果宝宝便秘的症状比较严重，通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够调节肠道菌群平衡，改善便秘的症状。
如果通过上述方法，宝宝便秘的症状仍无法得到改善，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。
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