踢足球把大脚趾踢肿了可通过日常调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状。
1、日常调养
踢足球把大脚趾踢肿后，若出现脚趾部位剧烈疼痛、肿胀等症状，可以使用冰块对肿胀部位进行冷敷处理，缓解疼痛。肿胀症状消退后，可使用热毛巾对受损部位进行热敷处理，促进受损部位血液循环，辅助改善以上症状造成的影响。
2、物理疗法
如果踢足球时不小心把大脚趾踢肿，造成的影响较为严重，可以使用手部对受损部位进行按摩和揉搓，调节受损部位血液运行功能，辅助改善以上症状。
3、药物治疗
如果踢足球把大脚趾踢肿后，出现疼痛、肿胀等症状，也可以配合医生使用活血止痛膏、活络油等药物改善。
除此之外，也可以通过针灸、推拿等物理疗法改善症状。日常应注意休息，避免过度运动，同时注意保持营养均衡，有助于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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