39问医生

我睡眠不太好，想在晚上睡觉前喝枸杞红枣

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这个是可以帮助的，但是的话，是可能导致虚火旺的问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。