精神失眠可能导致睡眠障碍导致认知功能下降、情绪调节障碍引起焦虑或抑郁、生物节律紊乱引起的日间功能障碍、药物依赖性成瘾、社会和职业功能受损。
1.睡眠障碍导致认知功能下降
长期失眠会导致神经衰弱、大脑皮层兴奋抑制功能失调，从而影响注意力、记忆力等认知功能。出现思维迟钝、反应变慢等情况，严重时甚至会出现幻觉、妄想等精神病性症状。
2.情绪调节障碍引起焦虑或抑郁
失眠可能导致个体对负性情绪的应对能力降低，进一步加剧情绪困扰，形成恶性循环。持续的情绪不稳可能引发社交退缩、自我评价降低等问题，进而影响日常生活质量。
3.生物节律紊乱引起的日间功能障碍
失眠可能导致体内生物钟紊乱，进而干扰正常作息模式，造成白天嗜睡、夜间清醒的情况。这可能会导致工作效率低下、疲劳驾驶等问题，严重影响工作及生活安全。
4.药物依赖性成瘾
长期失眠状态下，为缓解不适而大量使用安眠药，可导致中枢神经系统适应，产生耐受性增加的现象。若突然停药，易发生戒断综合征，表现为头痛、恶心呕吐、焦虑不安等症状，重者可有生命危险。
5.社会和职业功能受损
失眠可能导致注意力难以集中，影响学习、工作表现，进而影响学业成绩或职业晋升。长期失眠还可能导致人际交往困难，影响个人的社会支持网络，进一步加重心理压力。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因，以促进更好的睡眠质量。
1.睡眠障碍导致认知功能下降
长期失眠会导致神经衰弱、大脑皮层兴奋抑制功能失调，从而影响注意力、记忆力等认知功能。出现思维迟钝、反应变慢等情况，严重时甚至会出现幻觉、妄想等精神病性症状。
2.情绪调节障碍引起焦虑或抑郁
失眠可能导致个体对负性情绪的应对能力降低，进一步加剧情绪困扰，形成恶性循环。持续的情绪不稳可能引发社交退缩、自我评价降低等问题，进而影响日常生活质量。
3.生物节律紊乱引起的日间功能障碍
失眠可能导致体内生物钟紊乱，进而干扰正常作息模式，造成白天嗜睡、夜间清醒的情况。这可能会导致工作效率低下、疲劳驾驶等问题，严重影响工作及生活安全。
4.药物依赖性成瘾
长期失眠状态下，为缓解不适而大量使用安眠药，可导致中枢神经系统适应，产生耐受性增加的现象。若突然停药，易发生戒断综合征，表现为头痛、恶心呕吐、焦虑不安等症状，重者可有生命危险。
5.社会和职业功能受损
失眠可能导致注意力难以集中，影响学习、工作表现，进而影响学业成绩或职业晋升。长期失眠还可能导致人际交往困难，影响个人的社会支持网络，进一步加重心理压力。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因，以促进更好的睡眠质量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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