昨晚湿着头发睡觉了，今天早上头晕恶心，可能是受凉导致的，也可能与感冒、过敏、急性胃肠炎、颈椎病等原因有关，建议根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会导致头部受凉，从而出现头晕、恶心等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
2、感冒
如果患者在睡觉时没有做好身体的保暖工作，可能会导致身体受凉，从而诱发感冒，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用感冒灵胶囊、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。此外，也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。
3、过敏
如果自身属于过敏体质，而且对头发中的成分过敏，可能会诱发过敏反应，从而出现头晕、恶心、皮肤瘙痒等症状。患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。
4、急性胃肠炎
如果患者在前一天晚上吃了比较多的食物，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起急性胃肠炎，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗。在恢复期间，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒等，以免影响病情的恢复。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘退变，容易引起颈椎病，当颈椎间盘压迫到神经以后，可能会出现上述症状。患者可以通过颈椎牵引的方法进行改善，也可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物来治疗。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因，遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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