前列腺炎的自我疗法，主要包括生活调理、饮食调理、注意卫生、物理疗法、心理调理等，如果自我疗法效果不佳，建议患者及时就医治疗。
1、生活调理
前列腺炎的患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间骑车，以免导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而加重不适症状。另外，患者还要注意避免长时间憋尿，以免导致膀胱充血，加重不适症状。
2、饮食调理
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当喝水，能够促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。但要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
3、注意卫生
日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免穿紧身、透气性不好的内裤。并且患者在清洗内裤时，也要与其他衣物分开清洗，避免出现交叉感染的情况。
4、物理疗法
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过热敷、按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
5、心理调理
患者可以适当进行心理调节，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，对病情的恢复有一定的帮助。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
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