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低体温症

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低体温症指人体核心温度低于三十五摄氏度，常见于寒冷环境暴露或长时间浸泡冷水。早期表现为持续颤抖、手脚冰凉、反应迟钝，严重时可能出现意识模糊。老年人、婴幼儿及疲劳状态下风险更高。发现疑似情况应尽快移至温暖处，脱去湿衣，用毛毯包裹并逐步复温，避免揉搓四肢或直接接触高温热源。若出现意识障碍需及时就医。日常注意保暖、避免长时间处于低温潮湿环境，可有效降低发生风险。