例假过后一般是指月经过后的7-10天是排卵期，但具体时间需要根据月经周期进行判断。
排卵期是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体时间因人而异。如果女性的月经周期比较规律，一般在月经过后的7-10天是排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期。
如果女性想要了解自身的排卵期，可以使用排卵试纸进行监测，如果排卵试纸出现两条红杠，则表示为阳性，一般提示女性正处于排卵期。另外，女性也可以到医院通过B超监测的方式进行判断，如果卵泡的直径达到18毫米以上，则表示为成熟卵泡，女性在这时进行同房，怀孕的概率比较大。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还可以适当进行体育锻炼，有利于促进卵泡的生长发育。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
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