39问医生

为什么掉很多头发

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掉发增多常见于压力大、作息乱、营养不均衡或季节变化，多数情况可逐步改善。毛囊有自己的生长周期，每天脱落五十到一百根属正常范围，短期内掉得多未必是疾病。若持续数周不见好转，或伴随头皮发痒、发量明显变稀，建议尽早就诊排查原因。日常注意规律作息、均衡饮食、温和洗护，减少烫染和紧绷发型，给头发恢复的时间，不必过度焦虑。