儿童假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等治疗措施来恢复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进展为真性近视。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子多参与户外活动如远眺、运动等方式来实现。此举有助于延缓眼轴增长，缓解视疲劳，从而预防真性近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，包括书本与眼睛的距离以及阅读环境的光线亮度适宜。正确的姿势有助于减少因调节过度引起的睫状肌紧张度增高导致的视力模糊；良好的习惯有助于减轻因不良用眼引起的眼部不适症状。
3.眼镜矫正
当确诊为假性近视后，需要及时配戴合适度数的眼镜进行矫正。因为假性近视是由于长时间近距离看书写字等原因造成的眼睛调节功能暂时失调所致，通过配戴适当度数的眼镜可以使光线正确聚焦于视网膜上，使视力恢复正常状态。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导患儿进行特定的视觉训练，例如注视目标并跟踪移动物体等活动。此方法旨在提高患儿的视觉协调能力和注意力集中能力，进而改善假性近视状况。
5.眼部保健操
每日定时进行规范的眼部保健操，一般建议每天上午下午各做一次。通过按摩眼部穴位及肌肉群，可有效促进血液循环，缓解视疲劳，对于防治儿童假性近视具有积极作用。
除上述措施外，定期眼科检查也是必要的，以便监测视力变化并获得适当的治疗建议。家长应注意监督孩子的日常用眼行为，确保充足的睡眠时间也有助于缓解假性近视的症状。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子多参与户外活动如远眺、运动等方式来实现。此举有助于延缓眼轴增长，缓解视疲劳，从而预防真性近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，包括书本与眼睛的距离以及阅读环境的光线亮度适宜。正确的姿势有助于减少因调节过度引起的睫状肌紧张度增高导致的视力模糊；良好的习惯有助于减轻因不良用眼引起的眼部不适症状。
3.眼镜矫正
当确诊为假性近视后，需要及时配戴合适度数的眼镜进行矫正。因为假性近视是由于长时间近距离看书写字等原因造成的眼睛调节功能暂时失调所致，通过配戴适当度数的眼镜可以使光线正确聚焦于视网膜上，使视力恢复正常状态。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导患儿进行特定的视觉训练，例如注视目标并跟踪移动物体等活动。此方法旨在提高患儿的视觉协调能力和注意力集中能力，进而改善假性近视状况。
5.眼部保健操
每日定时进行规范的眼部保健操，一般建议每天上午下午各做一次。通过按摩眼部穴位及肌肉群，可有效促进血液循环，缓解视疲劳，对于防治儿童假性近视具有积极作用。
除上述措施外，定期眼科检查也是必要的，以便监测视力变化并获得适当的治疗建议。家长应注意监督孩子的日常用眼行为，确保充足的睡眠时间也有助于缓解假性近视的症状。
北京大学第三医院
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