吃苦瓜一般不能减肥,因为苦瓜不具有减肥的功效。
苦瓜是一种常见的蔬菜,营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,适当的吃一些苦瓜,可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而且苦瓜中还含有丰富的膳食纤维,适当的吃一些苦瓜,能够促进肠胃蠕动,对预防和缓解便秘有一定的帮助。苦瓜不具有减肥的功效,所以吃苦瓜一般不能减肥。虽然苦瓜的营养价值比较高,但是在吃的时候也不可以一次性吃太多,以免加重肠胃负担,导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状,如果患者出现了以上不适症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。
另外,建议患者在减肥期间还可以适当的做一些有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳、健身操等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥能够起到一定的帮助。
2015-09-27 10:23 举报