苦瓜泡水喝对于减肥有一定的辅助作用。
苦瓜中含有的苦瓜素可以起到降低热量摄取的作用，进而达到辅助减肥的效果；此外，苦瓜还含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道蠕动，加快体内废物排出，有利于减轻体重。但需注意的是，苦瓜本身并没有直接燃烧脂肪的功效，因此在食用时应注意适量，并结合适当的运动以提高减肥效果。
如果摄入过多可能会导致胃肠功能紊乱、消化不良等问题，影响身体健康。
虽然苦瓜泡水喝有助于减肥，但是并不能过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。同时，在饮食方面还需保证营养均衡，避免只依靠单一食物来减肥。
2024-04-13 03:46 举报
