人鱼线是位于腹部与髋部之间、两侧肌肉之间的U形线条，通常被认为是良好的身材标志。
人鱼线主要由腹内外斜肌形成，腹外斜肌是一组位于躯干前部的扁平肌肉，其收缩可使上身侧屈并旋转。当这两块肌肉变得发达且比例协调时，会形成明显的V型轮廓。如果是因为肥胖导致的人鱼线不明显，则可能会伴随有体重增加、腹部脂肪堆积等症状；若因缺乏运动引起肌肉松弛，还可能出现身体新陈代谢减缓的现象。
可以通过体格检查来评估腹肌是否对称以及是否有足够的张力以支持人鱼线的存在。还可以进行超声波扫描或者CT扫描等影像学检查来观察腹内外斜肌的情况。针对肥胖引起的不明显，可以采取低热量饮食和规律锻炼相结合的方式控制体重。对于缺乏运动导致的肌肉松弛，建议增加力量训练如举重或健身器械练习。
无论是否存在理想的人鱼线，都应关注整体健康状况，均衡饮食并保持适度的身体活动。
人鱼线主要由腹内外斜肌形成，腹外斜肌是一组位于躯干前部的扁平肌肉，其收缩可使上身侧屈并旋转。当这两块肌肉变得发达且比例协调时，会形成明显的V型轮廓。如果是因为肥胖导致的人鱼线不明显，则可能会伴随有体重增加、腹部脂肪堆积等症状；若因缺乏运动引起肌肉松弛，还可能出现身体新陈代谢减缓的现象。
可以通过体格检查来评估腹肌是否对称以及是否有足够的张力以支持人鱼线的存在。还可以进行超声波扫描或者CT扫描等影像学检查来观察腹内外斜肌的情况。针对肥胖引起的不明显，可以采取低热量饮食和规律锻炼相结合的方式控制体重。对于缺乏运动导致的肌肉松弛，建议增加力量训练如举重或健身器械练习。
无论是否存在理想的人鱼线，都应关注整体健康状况，均衡饮食并保持适度的身体活动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
奥利司他胶囊
罗格列酮钠片
奥利司他片
