九种体质养生膏方有哪些这种说法不准确,九种体质养生膏方主要有阴虚体质、气虚体质、阳虚体质、阴阳两虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等。
1、阴虚体质
这类人常表现为手足心热、口燥咽干、盗汗等。此类人平时可以适当吃些滋阴的食物,比如百合、银耳、雪梨等,还可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等养阴清热的药物进行调理。
2、气虚体质
这类人常表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等。这类人平时可以适当吃些补气的食物,比如山药、大枣、牛肉等,还可以遵医嘱服用玉屏风散、补中益气丸等药物进行调理。
3、阳虚体质
这类人常表现为面色苍白、口唇色淡、怕冷、手足不温、精神不振、舌淡而胖等。此类人平时可以适当吃些温补的食物,比如羊肉、牛肉等,还可以遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
4、阴阳两虚体质
这类人常表现为形寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便清长、大便稀溏等。这类人平时可以适当吃些温补的食物,比如韭菜、桂圆等,还可以遵医嘱服用鹿胎膏、右归丸等药物进行调理。
5、痰湿体质
这类人常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、口黏腻或甜、喜食肥甘厚腻等。这类人平时可以适当吃些利湿化痰的食物,比如冬瓜、薏米等,还可以遵医嘱服用六君子丸、参苓白术散等药物进行调理。
6、湿热体质
这类人常表现为面垢油光、易生痤疮、口苦口干、心烦易怒等。这类人平时可以适当吃些清热利湿的食物,比如苦瓜、绿豆等,还可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物进行调理。
7、气郁体质
这类人常表现为情绪不佳、胸胁胀痛、食欲不振、腹胀便溏等。这类人平时可以适当吃些疏肝解郁的食物,比如茼蒿、西红柿等,还可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行调理。
8、气郁体质
这类人常表现为体形瘦弱、面色苍白、精神不振、胸闷、易叹气等。这类人平时可以适当吃些补气的食物,比如山药、大枣等,还可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
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