自慰过度导致了记忆力下降是否可以恢复，需要根据具体情况分析。
自慰过度是指通过非性生活的方式达到性满足，并且自慰过度频繁，可能会导致患者大脑过度兴奋而引起疲劳，进而可能会导致记忆力下降。此外，如果自慰过度，可能会导致患者的精力消耗过大，进而可能会影响到正常的记忆力，但这种情况一般是短暂性的，患者在休息一段时间之后即可恢复正常。建议患者在日常生活中需要避免过度自慰，如果自慰过度，则需要注意休息，可以通过运动，如游泳、爬山等，来转移注意力，进而缓解自慰过度的情况。如果患者不适的症状较为严重，则可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
建议患者在生活中需要避免过度自慰，如果自慰过度，则需要注意休息，同时在饮食上还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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