39问医生

喝阴阳水可以减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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阴阳水一般是指不同温度的水,喝阴阳水一般不可以减肥。

阴阳水中一般都含有一定量的碳酸氢钠,长期喝可能会导致胃酸被中和,造成胃肠道内酸碱度失衡,出现腹胀、腹痛等症状,还可能会导致体内钠离子摄入过多,从而导致体内水钠潴留,出现水肿的情况,甚至还会导致血压升高,对身体造成不良的影响。因此,喝阴阳水一般不可以减肥。

如果患者想要减肥,可以通过饮食控制、适当运动等方式进行,饮食控制主要是通过减少热量的摄入,增加热量的消耗,从而达到减肥的目的。适当运动主要是通过消耗体内的脂肪,从而达到减肥的目的。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度喝水,以免引起水中毒的情况。如果患者不慎饮用了过多的水,建议可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进机体新陈代谢,加快体内多余水分的排出,缓解水肿的情况。

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2015-10-03 浏览100
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