产后可以喝红枣山药汤、莲子糯米汤、当归红枣汤、黄芪猪肚汤、鲫鱼汤等辅助排恶露。
1、红枣山药汤
红枣山药汤中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，帮助产妇排出恶露。
2、莲子糯米汤
莲子糯米汤具有补脾止泻、益肾养心的功效，可以辅助改善产后排恶露引起的腹泻症状。
3、当归红枣汤
当归红枣汤中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，帮助产妇排出恶露。
4、黄芪猪肚汤
黄芪猪肚汤具有补中益气、健脾胃的功效，可以辅助改善产后排恶露引起的腹痛、腹胀等症状。
5、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产后身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于产妇身体的恢复。
但产妇要注意适量喝汤，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。产妇要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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