39问医生

14岁男孩身高体重标准是多少

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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14岁男孩身高标准通常在148.7-166.5cm,体重标准在24.9-35.9kg,但具体身高、体重受多种因素的影响,存在个体差异。

14岁的男孩正处于青春期,是身高、体重增长较快的时期,此时身高体重的增长受遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等多方面的影响。如果男孩的父母身高比较高,男孩的身高也会比较高,相对体重也会比较重。此外,如果男孩平时比较喜欢吃高热量的食物,如炸鸡、汉堡等,也会导致体内的热量摄入过多,从而引起身高体重增加。如果男孩平时不喜欢运动,经常久坐,也会导致体内的热量无法消耗,从而引起体重增加。

因此,建议家长在日常生活中要注意男孩的饮食营养,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等,以补充身体所需的营养。此外,还可适当进行运动,如打篮球、跑步、游泳等,有助于促进骨骼生长,从而促进身高增长。如果男孩的身高和体重出现异常,或者出现持续增长缓慢的情况,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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