上海牙病防治中心

上海牙病防治中心提供预防服务，建议定期口腔检查、正确的刷牙方法、使用牙线或牙间刷、避免糖分高食物摄入、戒烟限酒。
1.定期口腔检查
定期进行口腔检查可以早期发现、诊断和治疗口腔疾病。建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现问题并接受专业治疗。
2.正确的刷牙方法
正确的刷牙方法能够有效清除口腔中的食物残渣和细菌，减少蛀牙的发生。应采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷两次，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.使用牙线或牙间刷
使用牙线或牙间刷可深入清洁牙齿邻面及龈沟内的菌斑和食物残渣，降低龋齿风险。每日至少使用一次，特别是在进食后或睡前使用效果更佳。
4.避免糖分高食物摄入
过多摄入含糖量高的食物会导致牙齿表面酸蚀，增加蛀牙发生率。日常饮食中尽量选择低糖食品，并且吃完甜食后要及时漱口。
5.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精会损害口腔黏膜健康，增加患口腔癌的风险。提倡戒烟限酒，减少对口腔乃至全身健康的危害。
若患者存在牙周炎等口腔疾病，应及时前往医院的口腔科就诊。