身体感觉很疲倦很累浑身无力，可能是过度劳累、贫血、低血糖、低钾血症、上呼吸道感染等原因所造成的，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、过度劳累
如果患者经常从事重体力劳动，可能会使身体处于过度疲劳的状态，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。一般不需要过分担心，患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关系，患者可能会出现面色苍白、身体乏力、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关系，患者可能会出现心慌、乏力、头晕等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、低钾血症
低钾血症是指血清钾浓度低于正常范围的情况，可能与长期节食、使用利尿剂等因素有关系，患者可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含钾的食物，如香蕉、海产品等。
5、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是受凉、淋雨、过度疲劳等原因导致机体免疫力下降，从而受到病毒感染引起的。患者会出现乏力、发热、咳嗽等症状。建议患者可以在医生指导下使用磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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