39问医生

孕妇吃完饭感觉很疲倦乏力怎么解决的？

王莎莎普通内科主治医师

天津市第一中心医院三级甲等

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饭后半小时你可以适当运动，慢走是最好的。饭后直接躺下容易引起食物倒流和胃肠蠕动。容易引起胃胀和打嗝。平时注意饮食清淡，晚餐最好不要吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。平时注意适当的锻炼，避免剧烈运动，保持轻松的心情，情绪不能太激动，孕妇的心理健康直接影响胎儿的健康。

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2022-09-23 浏览100次

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