产褥期保健的日常生活指导主要包括注意休息、注意卫生、饮食、避免同房、适当运动等。
1、注意休息
产后身体通常比较虚弱，要多注意休息，避免做剧烈运动，以免影响身体的恢复。
2、注意卫生
由于产后会有恶露排出，因此要注意个人卫生，勤换卫生巾，并且也要勤换洗内裤，以免导致细菌滋生，影响身体的恢复。
3、饮食
产后要注意加强营养补充，可以多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于身体的恢复。同时，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4、避免同房
产后身体还没有完全恢复，如果在此期间同房，可能会导致子宫受到刺激，从而出现腹部疼痛、阴道出血等症状，不利于身体的恢复。因此，产后同房要注意做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
5、适当运动
产后要适当进行运动，可以做产后瑜伽、慢走等，能够促进子宫恢复，还可以促进体内的血液循环，有利于身体的恢复。
产后如果出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
Copyright © 2000-2025 39.net
