高血压前期通常是指一级高血压，逆转通常是指恢复正常。一级高血压一般能恢复正常，可以通过日常生活调理、饮食调理、药物治疗进行改善。
1、日常生活调理
一级高血压是指收缩压在140mmHg-159mmHg之间，舒张压在90mmHg-99mmHg之间。如果患者并没有出现身体不适症状，可以通过日常生活调理，保持良好的心情，避免情绪过于激动，注意多加休息，避免过度劳累，能够有效改善高血压。
2、饮食调理
建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高盐高脂食物的摄入，比如咸菜、五花肉等，能够有效缓解症状。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，能够降低血压，使血压恢复正常。
除此之外，还要注意测量血压时的状态，如果血压值出现升高的情况，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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