失眠做噩梦老爱胡思乱想多考虑是环境因素引起的，也可能是心理因素、神经衰弱等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、环境因素
若患者所处的环境比较嘈杂或者比较闷热，可能会导致无法入睡或者睡眠质量不佳，这样就容易引起失眠、做噩梦、胡思乱想等症状。患者要保持睡眠环境安静、舒适，这样才可以提高睡眠质量，减少失眠。患者也应避免在噪音过大的环境中。
2、心理因素
若患者长期处于工作压力大、人际关系紧张、家庭关系不和谐等情况中，可能会使患者长期处于紧张、焦虑的状态下，就可能会引起失眠、做噩梦、胡思乱想等症状。患者要保持积极乐观的心态，避免过度忧虑。患者也可通过与家人或朋友倾诉内心的苦闷，缓解心理压力。
3、神经衰弱
若患者长期处于紧张、高压力的状态下，可能会导致脑力疲劳，就可能会引起神经衰弱，进而可能会出现易疲劳、失眠、做噩梦、胡思乱想等症状。患者可通过心理治疗缓解症状，也可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等引起的，建议查明病因再进行治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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