乳糖不耐受的营养治疗原则

乳糖不耐受的营养治疗原则包括饮食调整、营养补充剂、小份多餐等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.饮食调整
乳糖不耐受患者应减少乳制品摄入，特别是含有高乳糖的食物，如牛奶、奶酪等。通过限制乳制品摄入来减少肠道乳糖负荷，从而减轻不适症状。
2.营养补充剂
可在医生指导下使用乳糖酶制剂，如Lactaid、Digestive Advantage等，在进食含乳糖食物前服用，以帮助分解乳糖。利用外源性乳糖酶弥补体内缺乏，改善消化吸收问题。
3.小份多餐
建议采取少量多次的方式进食，每日分5-6次进食，每次食量不宜过大。有助于缓解乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状，也有助于预防低血糖的发生。
乳糖不耐受者需注意观察自身对不同食物的反应，必要时可通过食物日记记录症状以评估个体乳糖耐受情况。此外，可考虑选用无乳糖或低乳糖食品，如酸奶、豆浆等替代部分乳制品，保证营养均衡。

乳糖不耐受的营养治疗原则包括饮食调整、营养补充剂、小份多餐等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.饮食调整
乳糖不耐受患者应减少乳制品摄入，特别是含有高乳糖的食物，如牛奶、奶酪等。通过限制乳制品摄入来减少肠道乳糖负荷，从而减轻不适症状。
2.营养补充剂
可在医生指导下使用乳糖酶制剂，如Lactaid、Digestive Advantage等，在进食含乳糖食物前服用，以帮助分解乳糖。利用外源性乳糖酶弥补体内缺乏，改善消化吸收问题。
3.小份多餐
建议采取少量多次的方式进食，每日分5-6次进食，每次食量不宜过大。有助于缓解乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状，也有助于预防低血糖的发生。
乳糖不耐受者需注意观察自身对不同食物的反应，必要时可通过食物日记记录症状以评估个体乳糖耐受情况。此外，可考虑选用无乳糖或低乳糖食品，如酸奶、豆浆等替代部分乳制品，保证营养均衡。