通常情况下，3岁小儿便秘可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、食物调理、加强运动等方式进行缓解。
1、一般治疗
小儿便秘可能是饮水过少、饮食不当、运动量少等原因导致的，由于大便干结，排便时会比较困难，可能会导致便秘。建议可以给小儿多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
2、物理治疗
也可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
3、药物治疗
如果便秘的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，促进粪便的排出。
4、食物调理
在日常生活中，可以让小儿多吃一些富含膳食纤维的食物，例如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
5、加强运动
在日常生活中，可以让小儿多进行户外活动，如跑步、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
在日常生活中，建议家长多注意小儿的身体情况，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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