39问医生

10分钟，间隔性无氧运动后，肱三头肌小

胡曲波内科_消化内科医师

和县历阳社区卫生服务中心

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肌肉的增加，需要运动及锻炼，才能改善的，建议每日一小时有氧运动，出汗的，关键是坚持，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，增加抵抗力及免疫力，定期健康体检。

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2015-10-29 浏览100次

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