人授是指人工授精，人工授精后患者可以通过适当卧床休息、保持良好的情绪、调整饮食、保持良好的作息习惯、避免剧烈运动等方式容易着床。
1、适当卧床休息
人工授精主要是利用人工方法将精子注入到女性的宫腔内，属于一种辅助受孕的方式。在人工授精后，患者要注意适当卧床休息，避免进行剧烈运动，以免影响受精卵的着床。
2、保持良好的情绪
在人工授精后，患者要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，以免影响受精卵的着床。
3、调整饮食
在人工授精后，患者还要注意合理饮食，适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养，也可以促进受精卵的着床。
4、保持良好的作息习惯
患者在人工授精后也要保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，以免影响受精卵的着床。
5、避免剧烈运动
患者在人工授精后还要避免进行剧烈运动，以免导致受精卵着床失败。
除此之外，患者在人工授精后还要注意避免进行性生活、避免盆浴等，以免引起感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
产复康颗粒
黄体酮胶囊
麒麟丸
