剖腹产后尿失禁可以考虑盆底肌肉训练、生物反馈疗法、电刺激疗法、行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.盆底肌肉训练
通过凯格尔运动等盆底肌锻炼方法加强盆底肌肉力量，每日多次进行收缩-放松练习。增强盆底肌有助于恢复对膀胱和肛门括约肌的控制力，改善尿失禁状况。
2.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应。此方法可以帮助患者认识并控制导致尿失禁的异常生理过程，从而减少尿液泄漏的发生频率。
3.电刺激疗法
利用低频电流刺激盆底肌肉群来强化其功能及协调性。非侵入式且安全有效；可促进神经-肌肉耦合、提高盆底区域血流灌注量，并加速组织修复进程。
4.行为疗法
由物理治疗师指导患者进行针对性的盆底肌肉锻炼，通常包括提肛运动等。旨在通过特定技巧和策略改变患者的排尿习惯，减少尿失禁发生次数。
5.中药调理
中医辨证施治，如服用补肾固涩方剂或使用外敷贴膏药等方法来调节体内阴阳平衡。中药具有滋阴补肾、固精止遗的功效，能辅助缓解因肾虚引起的尿失禁症状。
术后应遵循医嘱尽早下床活动，以促进肠道蠕动恢复，预防深静脉血栓形成。同时还要注意营养均衡，适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体康复。
1.盆底肌肉训练
通过凯格尔运动等盆底肌锻炼方法加强盆底肌肉力量，每日多次进行收缩-放松练习。增强盆底肌有助于恢复对膀胱和肛门括约肌的控制力，改善尿失禁状况。
2.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应。此方法可以帮助患者认识并控制导致尿失禁的异常生理过程，从而减少尿液泄漏的发生频率。
3.电刺激疗法
利用低频电流刺激盆底肌肉群来强化其功能及协调性。非侵入式且安全有效；可促进神经-肌肉耦合、提高盆底区域血流灌注量，并加速组织修复进程。
4.行为疗法
由物理治疗师指导患者进行针对性的盆底肌肉锻炼，通常包括提肛运动等。旨在通过特定技巧和策略改变患者的排尿习惯，减少尿失禁发生次数。
5.中药调理
中医辨证施治，如服用补肾固涩方剂或使用外敷贴膏药等方法来调节体内阴阳平衡。中药具有滋阴补肾、固精止遗的功效，能辅助缓解因肾虚引起的尿失禁症状。
术后应遵循医嘱尽早下床活动，以促进肠道蠕动恢复，预防深静脉血栓形成。同时还要注意营养均衡，适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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