39问医生

产妇能吃黑鱼汤

赵晓曦 妇产科 主任医师
内蒙古医科大学附属医院 三级甲等
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产妇一般能吃黑鱼汤,但要适量。

黑鱼汤营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,产妇适量吃一些黑鱼汤,可以补充身体所需要的营养,有利于身体恢复。另外,黑鱼汤中还含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑及神经的发育,改善产后记忆力减退的情况。但产妇要注意避免过量食用黑鱼汤,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

产妇在产后身体比较虚弱,需要注意加强营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,同时还可以多吃一些富含维生素的食物,如苹果、香蕉、西红柿等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体恢复。此外,产妇还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体恢复。

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2019-04-08 浏览100
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