中度近视眼一般可通过日常护理、饮食调理、佩戴眼镜、药物治疗、手术治疗等方式来恢复到轻度近视。
1、日常护理
患者在平时要注意用眼卫生，不要在昏暗的环境中看书或者写字，也不要长时间看手机、电脑等电子设备，避免过度用眼，保证充足的睡眠，避免熬夜，可适当增加户外运动，有助于缓解眼部疲劳，对于眼睛的健康也有一定的好处。
2、饮食调理
患者也可以多吃一些富含维生素A、维生素B等营养物质的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进眼睛的恢复。
3、佩戴眼镜
中度近视眼的患者可以到正规的医院进行验光，并配戴合适的眼镜，可以改善视力，避免度数持续增长。
4、药物治疗
患者也可以在医生的指导下使用低浓度的阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等药物进行治疗，可以起到缓解视疲劳的作用，也可以改善眼部的血液循环，从而缓解近视眼的情况。
5、手术治疗
如果患者通过日常护理和药物治疗效果不佳，也可以在医生的指导下通过手术治疗的方式来恢复视力，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。
建议患者在日常生活中要注意合理用眼，避免长时间使用电子产品，以免导致近视眼的情况加重。如果患者出现视力明显下降的情况，建议及时到正规医院的眼科就诊，以免延误病情。
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