哺乳期一般不建议喝黑咖啡。
黑咖啡中含有较多的咖啡因，能够兴奋神经，促进乳汁分泌。如果在哺乳期喝黑咖啡，可能会导致乳汁分泌减少，影响母乳喂养的宝宝的营养供给。另外，咖啡因通过乳汁进入宝宝体内，可能会导致宝宝出现烦躁、易激动等症状，也可能会导致宝宝出现胃肠道不适症状，例如腹胀、腹泻等。因此，一般不建议哺乳期女性喝黑咖啡。
在哺乳期，女性应注意饮食健康，可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、西红柿等。同时，还需注意休息，避免过度劳累，以免影响宝宝的生长发育。另外，在哺乳期时，女性还需注意保持心情愉悦，可以适当到户外进行有氧运动，例如慢走、打太极拳等，能够辅助增强身体抵抗力，也可以促进身体的新陈代谢。
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