39问医生

趴着睡会脖子前倾吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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趴着睡可能会导致脖子前倾。

趴着睡觉可能会导致颈椎和周围的软组织受到过度挤压,时间长了会引起颈椎生理曲度变直、颈椎反弓,同时也会导致肩颈部的肌肉处于紧张痉挛的状态,从而造成脖子前倾的症状。另外,长时间趴着睡觉还会导致面部血液循环不畅,进而出现两侧面部不对称的情况,而且长时间趴着睡觉还会导致颈部的正常生理曲度发生改变,出现脖子前倾的现象。

如果出现脖子前倾的症状,患者需要及时纠正不良的睡姿,避免长时间趴着睡觉,同时还需要加强颈部的锻炼,可以多做一些颈部的保健操,能够有效改善脖子前倾的症状。如果患者的脖子前倾比较严重,也可以到正规医院通过佩戴矫正支具进行治疗,同时还需要加强日常生活管理,保持良好的坐姿、站姿,能够改善脖子前倾的情况。

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2023-07-22 浏览100
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