6个月宝宝吃什么增加抵抗力

6个月的宝宝可以适量食用鸡蛋羹、小米粥、菠菜泥、胡萝卜汁、猪肝泥等食物，这些食物中含有一定的营养素，有助于增强宝宝的抵抗力。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，如果宝宝出现不适症状，应及时就医。
1.鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，可以为机体补充所需的营养成分，有助于增强免疫力。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
2.小米粥
小米粥富含多种维生素和矿物质，能够提供身体所需养分，促进新陈代谢。但是一次性不要给宝宝喝太多，以免引起腹胀或腹泻。
3.菠菜泥
菠菜泥含有铁质及叶绿素，可作为轻度补血食品，并能辅助提升免疫功能。但对菠菜过敏的宝宝不宜食用。此外，未满周岁的小孩也不宜过多摄入，以防影响其他营养素吸收。
4.胡萝卜汁
胡萝卜汁富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对于维持正常视觉功能有益。注意不能过量喂食，否则可能导致皮肤变黄。
5.猪肝泥
猪肝泥中含有的铁元素可以帮助红细胞合成，从而提高机体的造血能力，达到增强抵抗力的作用。但需确保食材新鲜且无添加防腐剂或其他化学物质。
建议在医师指导下引入新食物，以减少可能的过敏反应风险。同时应密切观察宝宝进食后的反应，如出现皮疹、呕吐等症状应及时就医。