39问医生

为什么睡了一晚上觉还是累

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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睡了一晚上觉还是累多考虑是睡眠不足引起的,也可能是睡眠障碍、神经衰弱等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是夜间睡眠时间比较短,可能会导致睡眠不足,身体未得到充分休息,还会伴有头晕、乏力等现象。患者可以保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,也可以通过按时睡眠,避免熬夜进行改善。

2、睡眠障碍

如果长期精神过度紧张或焦虑,可能会造成睡眠障碍,会出现睡眠减少、入睡困难等现象,还可能会伴有疲乏无力、心慌、头晕等症状。患者可遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行改善,同时还要放松心情,避免精神压力过大。

3、神经衰弱

如果长期精神过度紧张可能会造成神经衰弱,主要表现为易疲劳、失眠多梦、注意力不集中等,随着病情发展,可能会出现紧张性疼痛、肌肉萎缩等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,同时要保持积极乐观心态,避免精神压力过大。

除此之外,也可能是抑郁症、焦虑症等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-07-24 浏览100
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