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5-6个月宝宝辅食食谱

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5-6个月宝宝辅食以强化铁米粉起步，每日1-2次，每次1-2勺，逐步增至半碗左右。适应后可添加南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥等单一食材，每次只引入一种，观察2-3天无不适再换新。质地由稀糊逐渐过渡到稠糊，避免加盐、糖及整粒坚果。辅食安排在喂奶前，不影响奶量。若出现皮疹、腹泻等反应，暂停新食材并咨询医生，个体耐受存在差异，循序渐进即可。