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全身保健按摩手法序

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全身保健按摩手法通常从头部开始，依次放松颈肩、背部、腰臀及四肢，手法以轻柔的推、揉、按为主，力度循序渐进。头部可点按太阳穴、梳理头皮；颈肩采用揉捏与滚法；背部沿脊柱两侧掌推、拇指按揉；四肢则以拿捏和轻拍收尾。按摩前需确认皮肤无破损、无急性炎症，饭后一小时内不宜操作。个体耐受差异较大，出现不适应立即停止，必要时咨询专业人员。