7个月宝宝辅食营养套餐做法通常比较简单，一般可以选择蔬菜、水果、肉类、蛋类、米饭等，能够补充宝宝身体所需要的营养，促进生长发育。
1、蔬菜
7个月宝宝可以选择蔬菜作为辅食，比如西红柿、黄瓜、菠菜等，可以做成蔬菜泥，比较容易消化，而且也比较清淡，能够补充宝宝身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2、水果
7个月宝宝也可以选择水果作为辅食，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以做成水果泥，能够补充宝宝身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、肉类
7个月宝宝也可以选择肉类作为辅食，比如鱼肉、牛肉、虾肉等，可以做成肉泥，比较容易消化，而且也比较清淡，能够补充宝宝身体所需要的蛋白质，也可以促进骨骼发育。
4、蛋类
蛋类也可以作为辅食，比如鸡蛋羹、蛋花汤等，可以做成蛋花汤，比较容易消化，而且也比较清淡，能够补充宝宝身体所需要的蛋白质，也可以促进骨骼发育。
5、米饭
7个月宝宝也可以选择米饭作为辅食，比如米饭，可以做成米饭粥，比较容易消化，而且也比较清淡，能够补充宝宝身体所需要的碳水化合物，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
在添加辅食时，要避免一次性添加过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
