月经周期是31天，排卵日一般在月经后的第14天。排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。排卵日一般在月经后的第14天，也就是月经后的第14天排卵，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵日，可以去医院进行B超监测排卵。在排卵期同房能够增加怀孕的概率。但是如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵日，可以去医院进行B超监测排卵。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜。同时也要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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